頑張れ中高年

運命の女神に振り回されずに、応援してもらう！
そんな秘訣が下にあります・・・運命の原則です！
表示から文字のサイズ中でご覧下さい。

　人生素直な本音人間で行きましょう！
　簡単な運動で若さを保つ少しの努力はしましょう！

　ある年齢になると少しの運動が効果的ですが、
　やる気が萎えてくる、そう思えます。
　
　1分の柔軟体操と、1分の足の屈伸運動。
　2分の運動で良いですよ。効果が抜群です。
　無理をしなくていいですよ！

　後は30分〜1時間の散歩。

　出会った人にまず会釈を、
　次にあったときは、挨拶の言葉をかけましょう。
　その次は自然に話ができます。
　話せることにわくわくしながら歩きましょう。
　お友達がすぐに出来ます。

　あう、あわないがあります。よく見極めて・・・

　いくつになっても青春ですよ！

脳梗塞による半身麻痺の回復

　45才で脳梗塞になり、半身不随となりましたが、
　2年くらいの自己リハビリでほぼ復旧しました。

　麻痺状態が軽かったのが幸いでしたが・・・。

　麻痺というのは厄介です、
　少々の訓練では回復の兆しが見えません。
　だからあきらめます。たいていの人は。

　ある時、100回、もう100回となにげなく1000回以上やりました。
　次の日に5〜6回訓練をやりかけましたが、目まいの為にリタイヤ。

　1週間ほどで目まいが収まったので、訓練を再開したところ、

　なんと「回復している」と実感できました。

　この「実感」があれば心強い味方です。
　これって、まさしく「運命の女神の応援」があった。そう思えます。

　腕はこれで回復しました。
　次は足ですが、次の機会にお伝えします。

　必ず回復します。あきらめないでつづけましょう！

腰痛を予防、簡単な腰筋肉の強化。
　簡単な運動12秒でＯＫです。やり過ぎると逆に痛める程強烈です。
　間接のこと特に軟骨の件を追加しました。

歌丸光四郎さんによる、運命の七大原則
その第一の法則です！！
　　人には内緒で善行を積む、それが運命を好転させる！

第二の法則です！！
　　人生の我侭は良くない！これは達成しない。
　　 拘りのない素直な心で・・・

第三の法則です！！
　　慢心はよくない、逆に悲嘆することもない。
　　必ず移りかわる、万象流転を心すべし！
　　
第四の法則です！！ 　
　人事を尽くして天命を待つそんな心境で！
　ここに人生の重要なヒントが有ります。

第五の法則です！！
　転職すべきか、はたまたここで頑張るべきか、
　そんな時の指針がここにあります。

第六の法則です！！
　第五の法則と共に人生の転機に関わります。

第七の法則です！！
　これで貴方も人生の羅針盤が手中に！

　ぎんさんＰＣの先生


お嬢さんが障害に、その上奥さんにまで障害が、
貴方ならどうします？？彼は明るいです！


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どちらの考えになるかは、日ごろの考え方次第。
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○年か前の写真です。